Achtsamkeit in der Partnerschaft

Wird eine Beziehung achtsam gelebt, bekommen beide Partner die Wertschätzung und Aufmerksamkeit entgegengebracht, die eine erfüllende und zufriedene Partnerschaft ausmacht. Gefühle, Wünsche und Empfindungen werden auf eine Weise ausgedrückt, die dem jeweils anderen das Gefühl vermittelt, verstanden und akzeptiert zu werden. Achtsamkeit und aktives Zuhören muss entwickelt werden, da die Kommunikationsstrategien, die in unserer Gesellschaft häufig vermittelt wurden, auf vielen Missverständnissen basieren. Dazu gehört auch Selbstreflektion, aber es lohnt sich!