Achtsamkeit in der Partnerschaft

In einer achtsamen Beziehung fühlen sich beide Partner wertgeschätzt, verstanden und zufrieden. Gefühle, Wünsche und Empfindungen dürfen ausgedrückt werden und werden gehört. Beide Partner hören empathisch zu und akzeptieren, dass der Partner anders, aber gleichwertig ist.

Die Kommunikation, die in unserer Gesellschaft heutzutage gepflegt wird, ist leider eher dazu geeignet, Missverständnisse zwischen den Gesprächsspartnern hervorzurufen.

Achtsame Kommunikation bedeutet in erster Linie, vorerst nur zuzuhören, nachzufragen und verstehen und aufnehmen zu wollen, was mein Gegenüber mir mitteilen möchte. Und erst dann eine Antwort zu formulieren, in der der eigene Standpunkt dargestellt wird. Im Anschluss lässt sich im besten Fall ein Kompromiss finden, aber in jedem Fall kommt es auf diese Weise nicht zu Verletzungen, sondern zu Verständnis und Miteinander.