Menschen mit geringem Selbstwertgefühl haben eine tiefe Empfindung, nicht gut genug zu sein. Obwohl sie meist wissen, dass sie auch Fähigkeiten und Talente haben, bewerten sie sich im Vergleich zu anderen Menschen pauschal schlechter. In der Folge überfordern sie sich entweder permanent, um sich das Gefühl zu geben, einen Wert zu haben oder sie verhalten sich eher zurückhaltend und schüchtern. Der Grund sind in der Regel übernommene Glaubensmuster, wie "man" zu sein, zu leben oder wie man auszusehen hat. In der Folge kann man durch die innere Anspannung Ängste, psychosomatische Beschwerden, Schlafstörungen und weitere Symptome entwickeln. Menschen, die sich über Leistung definieren, erschöpfen ihre Energien, schlimmstenfalls bis zum Burnout. Jedenfalls sind sie nie richtig zufrieden mit sich oder ihrem Leben und schöpfen nicht ihr volles Potential aus.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein zufriedenes und gesundes Leben. Das erfordert zum einen eine Selbstwahrnehmung, die Gedanken, Gefühle und Empfindungen umfasst und Akzeptanz für die eigene Persönlichkeit mit ihren Stärken, aber auch ihren Begrenzungen. Und den Mut, etwas zu verändern.
Ich helfe Ihnen gern, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Probleme mit einem inneren Gefühl zu tun haben, nicht wirklich gut genug zu sein und freue mich auf Ihre Anfrage!