Wer toxische Scham in sich trägt, fühlt sich oft isoliert, nicht gut genug und dauerhaft von anderen negativ bewertet. Es ist ein chronischer Zustand, der sich oft schon in der Kindheit entwickelt hat und die Grundlage für mangelnden Selbstwert, Suchtverhalten, Abhängigkeiten, Perfektionismus, Burnout, sozialen Rückzug, Depressionen und andere Probleme sein kann. Toxische Scham impliziert : "Etwas an Dir ist grundlegend falsch."
Sie ist aber kein unveränderliches Persönlichkeitsmerkmal. Toxische Scham ist sozusagen ein inneres Muster, das oft auf alten Verletzungen basiert oder übernommen wurde. Um sie nachhaltig zu lösen, braucht es einen ganzheitlichen, tiefgreifenden Ansatz, der über die rationale Gesprächsebene hinausgeht. Für die Überwindung und den Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls ist ein Prozess notwendig, der auf allen Ebenen stattfindet. Durch Verständnis im Gespräch, Aktivieren von Ressourcen und Einbeziehen von Emotionen und Empfindungen kann eine tiefgreifende Veränderung gelingen.
Gerne begleite ich Sie mit einem individuell auf Sie abgestimmten, integrativen Therapieansatz in meiner Praxis in Detmold oder Steinheim.