Depression

Depressionen sind gekennzeichnet von Niedergeschlagenheit oder innerer Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit oder Müdigkeit. Betroffene erleben chronische Schuldgefühle und ein vermindertes Selbstwertgefühl. Depressionen können sich aber auch in Form von körperlichen Beschwerden oder Schmerzen äußern, für die sich keine organischen Ursachen finden lassen. Lange unbewusst unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse, Perfektionismus, Stress oder schwierige äußere Umstände sind oft ursächlich beteiligt.

Mir ist es wichtig, Sie Schritt für Schritt dabei zu begleiten, Ihre Gefühle und Bedürfnisse wiederzuentdecken, einen angemessenen Ausdruck zu finden und Lebensfreude neu oder wieder zu entwickeln.

In der Begleitung verwebe ich je nach Ihren individuellen Wünschen Gesprächstherapie, Achtsamkeit, körperorientierte und Hypno - Systemische Methoden, Kräuterrezepturen aus der chinesischen Medizin oder homöopathische Mittel. Wir spüren gemeinsam Ihre Ressourcen auf, die Ihre Selbstwirksamkeit stärken.

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